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LET'S WORKOUT
TOGETHER
¿NO ESTAS HACIENDO NINGÚN PROGRAMA?
Sigue este calendario diseñado para activar todo tu cuerpo durante la semana.
Pensado para que tengas un balance entre fuerza, cardio y resistencia. Si deseas bajar de peso, definir tu cuerpo, fortalecerlo o simplemente sentirte bien, ¡sigue este calendario!
Intenta ejercitarte al menos 3 veces a la semana.
Día
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
S y D
Equipo
MAT
MANCUERNAS
MAT
MANCUERNAS
MAT
MAT
PELOTA
MAT
-
Tiempo
42MIN
30MIN
48MIN
30MIN
30MIN
-
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